直播国术，警察要我备案

　　双手在略显滑腻的石头表面比划了一下，试了试发力，寻了个差不多的角度，李长生深吸一口气，旋即迅猛一提。

　　然后轻松自如的将其拖了起来，以如今李长生的气力配合发力体内气机，这点重量还真不算什么。

　　现在他在家用哑铃锻炼，都是用拆卸组装的一百斤哑铃做哑铃划船。

　　这重量如果不是健身圈大佬，想要做哑铃划船根本不可能。

　　军神倒是能做到一百公斤哑铃划船，但李长生目前身体素质没到那地步。

　　而这也很正常，军神本身在力量方面有天赋，再加上人家苦练多年。毕竟能成世界第一，这就很能说明问题了。

　　并且李长生也没想和军神比，他的想法很简单，靠着系统慢慢把身体素质涨上去。

　　训练的目的根本不是为了极限，而是让肌肉感受压力，所以他甚至都没用上整劲。

　　如果是整劲，估摸着一百八九十斤不是问题。

　　如果是托起，配合卸力方式和站桩内功，六七百斤都不是问题。

　　动作不同难度越大，运力不同，所能爆发的力量也是巨大。

　　高强在一旁看的微微发愣，想了想也尝试着抱起一块石头。m.sxynkj.ċöm

　　搬起来是搬起来了，也运到三轮车上了，就是这一张脸憋得通红，再看李长生，面不红气不喘，甚至连汗都没出几滴。

　　“长生哥，你这习武效果未免也太好了。不知道的，我还以为你天天在外面搬砖呢！”

　　高强的确费解，他以前跟着工程队可没少干体力活，结果人家一天天坐办公室的反而比他还猛。壹趣妏敩

　　抱着六七十斤大石头就跟抱着抱枕似的。

　　“强子，你是乐不思蜀，弟妹肯定很幸福吧？”李长生笑着打趣，顿时让高强闹了个大红脸。

　　指了指高强那日渐稀疏的头顶，李长生叹道：“强子，金刚长寿功尽快练起来，另外也一定要记得节制啊！”

　　虽然脱发原因有多种，但看高强这双腿虚浮，多半和那方面有点影响。

　　“胡说，我这是天生脱发！”

　　高强撇过头，感觉躁得慌，这玩意被好兄弟当面点